Stop Onychophagie
- J15 Perdí mis días. Tenía 38 años
Iniciada el 08/03/2026 à 21h42Hace 6 mesesNuevo rango obtenido: Corporal Jefe - J3 Está bien, pero quiero arruinarme las uñas, ¡pero aguanto!Hace 6 mesesNuevo rango obtenido: Soldado
- J2 ¡Ay, ay, lo logro!Iniciada el 17/03/2026 à 08h00Nivel de adicción: 5 fois par jourHace 6 mesesNuevo rango obtenido: ReclutaObjetivo fijado: 7 días
- J2404 RAS :vale:
Idea del día: Lleva contigo una microlima en el bolsillo y hazle la guerra al más mínimo trozo de uña que sobresalga y te dé ganas de arrancarla o roerla.
¡La prevención es verdad!Hace 6 mesesEditado hace 6 meses - J38 Segunda vez hoy que me corto las uñas. Me corté el pulgar demasiado, se ve raro. Aunque no es tan corto como cuando lo estaba mordisqueando.Hace 6 meses
- J0 Mi nivel de deseo sigue siendo fuerte. Afortunadamente el barniz anti-morderse las uñas me permite notar cuando me lo meto en la boca por descuido.Hace 6 meses
- J0 Que pena pero bueno ya llegaréTerminada el 01/03/2026 à 17h48 — OtroHace 6 mesesObjetivo fallido: 1 día
- J31 Anteayer me corté las uñas por primera vez jajaja :')
Desafortunadamente, me muerdo las uñas desde hace mucho tiempo.Hace 6 mesesNuevo rango obtenido: Sargento JefeObjetivo alcanzado: 30 días - J18 Sigue su curso, de vez en cuando me encuentro quitando los pequeños trozos de piel pero son menos.
Crecieron bien, incluso saqué el cepillito para limpiarlas porque odio la sensación de tener suciedad debajo de las uñas.Hace 7 mesesNuevo rango obtenido: Corporal Jefe¡Nuevo récord personal superado! - J3 De vez en cuando empiezo a morderlos inconscientemente, pero dejo de hacerlo tan pronto como me doy cuenta.Hace 7 mesesNuevo rango obtenido: Soldado
- J34 Completé el objetivo así que pasaré a una nueva adicción que combatir.Terminada el 20/07/2025 à 16h23 — Parada voluntariaHace 1 añoObjetivo alcanzado: 30 días
- J32 Primera adicción superadaHace 1 añoNuevo rango obtenido: Sargento JefeObjetivo alcanzado: 30 días
- J21 Me quedan unos 10 días para superar definitivamente esta adicción y pasar a otra. Debería hacerlo, el secreto siempre es el mismo, sólo mantén las uñas recortadas. Por lo tanto, no puedes masticarlos en caso de estrés y el hábito se irá perdiendo gradualmente
Hace 1 añoNuevo rango obtenido: Sargento - J7 Todavía aguanto, a veces tengo algunos pensamientos pero que logro controlar.
Necesitaré poder alcanzar el objetivo de 30 días (a diferencia del objetivo de StopFap) y pasar a erradicar otra adicción.
La técnica consiste en intentar mantener las uñas cortas en todo momento cortándolas con normalidad, lo que evitará que cedan de todos modos y te inculcará buenos hábitos.
Todavía tienes que prestar atención a los momentos de “estrés”, que son los momentos con más probabilidades de hacerte derrumbar sin darte cuenta.Hace 1 añoNuevo rango obtenido: Corporal - J4 Casi me derrumbo porque me sorprendí comiendo uno. Me detuve antes y corté con el cortaúñas así que considero que sigo el rumbo
Hace 1 año
- J3 De schlag a shadIniciada el 15/06/2025 à 19h05Nivel de adicción: 2 fois par semaineHace 1 añoNuevo rango obtenido: SoldadoObjetivo fijado: 30 días
- J0 vergüenza para mí. Me estoy tomando un pequeño descanso para los demás desafíos.Terminada el 16/05/2025 à 12h15Mahatma indicó una recaída hace 2 días.Hace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
- J0 Ya no tengo motivos para morderme las uñas.Iniciada el 16/05/2025 à 12h15Nivel de adicción: 4 fois par jourHace 1 añoObjetivo fijado: 7 días
- J0 Dejo los retos por un ratito. Reanudaré cuando sea más apropiado.Terminada el 06/05/2025 à 11h51Mahatma indicó una recaída hace 2 días.Hace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
- J1 Me enamoré pero por un pequeño clavo. Al menos lo beneficioso de mi abstinencia quizás no sea la pérdida de la adicción, sino al menos que me muerdo menos las uñas. Son un poco más bonitos ahora.Terminada el 06/05/2025 à 11h51Hace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
- J2 Delgado ! El glaseado amargo no fue suficiente.Terminada el 03/05/2025 à 20h30Mahatma indicó una recaída hace 1 día.Hace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
- J1 El glaseado amargo es viscoso y asqueroso, pero ayuda a mantenerse. A pesar de ello, uno se acostumbra rápidamente a su sabor. Además, afecta a mis labios que muerdo por estrés.Hace 1 añoNuevo rango obtenido: Recluta
- J2 mordí inconscientementeTerminada el 28/04/2025 à 22h00Mahatma indicó una recaída hace 2 días.Hace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
- J1 Me mordí un clavo inconscientementeTerminada el 26/04/2025 à 16h20Hace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
- J0 Mis uñas están completamente destrozadas.Iniciada el 24/04/2025 à 18h45Nivel de adicción: 10 fois par jourHace 1 añoObjetivo fijado: 7 días
- J4 A veces me pillo con la mano en la boca pero me pillo. No los he masticado desde entonces, pero las pequeñas pieles de los lados me estresan.Hace 1 añoNuevo rango obtenido: Soldado
- J0 A mi no me funciona es como innatoTerminada el 14/02/2025 à 15h51 — Parada voluntariaHace 1 añoObjetivo fallido: 7 días
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Vision 2572 días -
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Olivierlepenitent 1090 días
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