Stop Onychophagie

Puntajes

Selección

Hace 1 semana
929j

Olivierlepenitent
Abstinente desde 929 días

N°1

J929
Hace 2 semanas
15j

Mawyela
Abstinente desde 15 días

N°6 38 días

J15 Perdí mis días. Tenía 38 años

Iniciada el 08/03/2026 à 21h42

Nuevo rango obtenido: Caporal-chef

51 días cumulativo

0
Hace 2 semanas
3j

Sowilo
Abstinente desde 3 días

N°4 6 días 7 días

J3 Está bien, pero quiero arruinarme las uñas, ¡pero aguanto!

Nuevo rango obtenido: Soldat

16 días cumulativo

0
Hace 2 semanas
2j

Tiwaz
Abstinente desde 2 días

N°1 7 días

J2 ¡Ay, ay, lo logro!

Iniciada el 17/03/2026 à 08h00

Nivel de adicción: 5 fois par jour

Nuevo rango obtenido: Recrue

Objetivo fijado: 7 días

1
Hace 3 semanas
2404j

Vision
Abstinente desde 2404 días

N°2 2500 días

J2404 RAS :vale:

Idea del día: Lleva contigo una microlima en el bolsillo y hazle la guerra al más mínimo trozo de uña que sobresalga y te dé ganas de arrancarla o roerla.

¡La prevención es verdad!

Editado hace 3 semanas

2431 días cumulativo

0
Hace 4 semanas
38j

Mawyela
Abstinente desde 38 días

N°5

J38 Segunda vez hoy que me corto las uñas. Me corté el pulgar demasiado, se ve raro. Aunque no es tan corto como cuando lo estaba mordisqueando.

51 días cumulativo

0
Hace 1 mes
0j

E__z_k
Abstinente desde dentro de 10 horas

N°5 10 días 1 día

J0 Mi nivel de deseo sigue siendo fuerte. Afortunadamente el barniz anti-morderse las uñas me permite notar cuando me lo meto en la boca por descuido.

Ducha fría

1
Hace 1 mes
0j

E__z_k
se mantuvo durante dentro de 15 horas

N°4 10 días 1 día

J0 Que pena pero bueno ya llegaré

Terminada el 01/03/2026 à 17h48 — Otro

Objetivo fallido: 1 día

Meditación

0
Hace 1 mes
31j

Mawyela
Abstinente desde 31 días

N°5 38 días 30 días

J31 Anteayer me corté las uñas por primera vez jajaja :')
Desafortunadamente, me muerdo las uñas desde hace mucho tiempo.

Nuevo rango obtenido: Sergent-chef

Objetivo alcanzado: 30 días

44 días cumulativo

0
Hace 1 mes
18j

Mawyela
Abstinente desde 18 días

N°5 38 días 30 días

J18 Sigue su curso, de vez en cuando me encuentro quitando los pequeños trozos de piel pero son menos.
Crecieron bien, incluso saqué el cepillito para limpiarlas porque odio la sensación de tener suciedad debajo de las uñas.

Nuevo rango obtenido: Caporal-chef

¡Nuevo récord personal superado!

31 días cumulativo

1
Hace 2 meses
3j

Mawyela
Abstinente desde 3 días

N°5 38 días 30 días

J3 De vez en cuando empiezo a morderlos inconscientemente, pero dejo de hacerlo tan pronto como me doy cuenta.

Nuevo rango obtenido: Soldat

16 días cumulativo

1
Hace 8 meses
34j

Nyxlewe
se mantuvo durante 34 días

N°1

J34 J'ai terminé l'objectif donc je vais passé sur une nouvelle addiction a combattre

Terminada el 20/07/2025 à 16h23 — Parada voluntaria

Objetivo alcanzado: 30 días

1
Hace 8 meses
32j

Nyxlewe
Abstinente desde 32 días

N°1 30 días

J32 Première addiction vaincu

Nuevo rango obtenido: Sergent-chef

Objetivo alcanzado: 30 días

Ducha fría

1
Hace 9 meses
21j

Nyxlewe
Abstinente desde 21 días

N°1 30 días

J21 Il me reste 10 jours environs pour vaincre définitivement cette addiction et en apsser à une autre. Sa devrait le faire, le secret reste toujours le même, juste garder ses ongles coupés. Ainsi, tu ne peux pas te les ronger en cas de stress et l'hâbitude se perdra peu à peu

Nuevo rango obtenido: Sergent

Ducha fría

1
Hace 9 meses
8j

Nyxlewe
Abstinente desde 8 días

N°1 30 días

J8 Rien a signaler, quand tu fais gaffe y'as pas de problèmes à arrêter cette addiction.

Ducha fría

0
Hace 9 meses
7j

Nyxlewe
Abstinente desde 7 días

N°1 30 días

J7 Je tiens toujours, j'ai bien quelques pensées parfois mais que j'arrive à maitriser.

Je devrai pouvoir réussir l'objectif 30 jours (contrairement a l'objectif StopFap) et passer à éradiquer une autre addiction.

La technique est d'essayer de garder ses ongles courts en tout instant en coupant normalement ce qui empêchera de toute facon de céder et vous inculquera la bonne habitude.

Il faut quand même faire attention aux moments de "stress" qui sont les moments les plus propices à ce que tu craques sans s'en rendre compte.

Nuevo rango obtenido: Caporal

1
Hace 9 meses
5j

Nyxlewe
Abstinente desde 5 días

N°1 30 días

J5 Au moins une addiction que je risque de vaincre

Ducha fría

0
Hace 9 meses
4j

Nyxlewe
Abstinente desde 4 días

N°1 30 días

J4 J'ai presque craqué khey je me suis surpris en train d'en bouffer un. Je me suis arrêté avant et est couper au coupe ongle donc je considère que je garde le cap

0
Hace 9 meses
3j

Nyxlewe
Abstinente desde 3 días

N°1 30 días

J3 From schlag to shad

Iniciada el 15/06/2025 à 19h05

Nivel de adicción: 2 fois par semaine

Nuevo rango obtenido: Soldat

Objetivo fijado: 30 días

Ejercicio · 1h

0
Hace 10 meses
0j

Mahatma
se mantuvo durante dentro de 1 hora

N°22 28 días 7 días

J0 shame on me. Je prends une petite pause pour les autres défis.

Terminada el 16/05/2025 à 12h15

Mahatma indicó una recaída hace 2 días.

Objetivo fallido: 7 días

0
Hace 10 meses
0j

Mahatma
Abstinente desde dentro de 1 hora

N°22 28 días 7 días

J0 Je n'ai plus de raison de me ronger les ongles.

Iniciada el 16/05/2025 à 12h15

Nivel de adicción: 4 fois par jour

Objetivo fijado: 7 días

0
Hace 10 meses
0j

Mahatma
se mantuvo durante dentro de 1 hora

N°21 28 días 7 días

J0 j'arrête pour un petit moment le défis. Je reprendrais quand il sera plus opportun.

Terminada el 06/05/2025 à 11h51

Mahatma indicó una recaída hace 2 días.

Objetivo fallido: 7 días

0
Hace 11 meses
1j

Mahatma
se mantuvo durante 1 día

N°20 28 días 7 días

J1 J'ai craqué mais pour un petit ongle. Au moins ce qui est bénéfique avec mon abstinence c'est peut-être pas la perte de l'addiction mais au moins que je me ronge moins les ongles. Il sont un peu plus beaux maintenant.

Terminada el 06/05/2025 à 11h51

Objetivo fallido: 7 días

0
Hace 11 meses
2j

Mahatma
se mantuvo durante 2 días

N°18 28 días 7 días

J2 Mince ! Le vernis amer n'a pas été suffisant.

Terminada el 03/05/2025 à 20h30

Mahatma indicó una recaída hace 1 día.

Objetivo fallido: 7 días

0
Hace 11 meses
1j

Mahatma
Abstinente desde 1 día

N°18 28 días 7 días

J1 Le vernis amer est visqueux et infect mais ça aide à tenir. Malgré ça on s'habitue vite à son goût. De plus, cela se répercute sur mes lèvres que je mordille par stress.

Nuevo rango obtenido: Recrue

0
Hace 11 meses
0j

Mahatma
Abstinente desde dentro de 1 hora

N°18 28 días 7 días

J0 allez go on est sérieux mtn

Iniciada el 01/05/2025 à 09h28

Objetivo fijado: 7 días

0
Hace 11 meses
2j

Mahatma
se mantuvo durante 2 días

N°17 28 días 7 días

J2 J'ai rongé inconsciemment

Terminada el 28/04/2025 à 22h00

Mahatma indicó una recaída hace 2 días.

Objetivo fallido: 7 días

0
Hace 11 meses
1j

Mahatma
se mantuvo durante 1 día

N°16 28 días 7 días

J1 J'ai rongé un ongle inconsciemment

Terminada el 26/04/2025 à 16h20

Objetivo fallido: 7 días

0
Hace 11 meses
0j

Mahatma
Abstinente desde dentro de 1 hora

N°16 28 días 7 días

J0 J'ai les ongles complètement défoncés

Iniciada el 24/04/2025 à 18h45

Nivel de adicción: 10 fois par jour

Objetivo fijado: 7 días

0
Hace 11 meses
4j

Minaya
Abstinente desde 4 días

N°1 7 días

J4 Je me surprends des fois la main à la bouche mais je me reprends. Je ne les ai pas rongés depuis, mais les petites peaux sur le cotés me stress.

Nuevo rango obtenido: Soldat

0
Hace 1 año
0j

Jean_ColUn
se mantuvo durante dentro de 21 horas

N°1 7 días

J0 ça ne marche pas pour moi, c'est comme inné

Terminada el 14/02/2025 à 15h51 — Parada voluntaria

Objetivo fallido: 7 días

0

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Sin clasificar / 3 Clasificación

Participants :
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Mawyela 0 día
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Olivierlepenitent 929 días
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Vision 2404 días

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Chat

Mahatma Hors ligne

hace 3 años:
@mrfoxy: oui moi aussi je fais cela !

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Mahatma Hors ligne

hace 3 años:
*Compte supprimé* *Compte supprimé* Je ne déteste pas le processus. C'est plus nuancé. J'ai essuyé 7 échecs jusqu'alors, encore heureux que je ne me réjouisse pas du craquage. Il y a des étapes de ce processus que je n'aime pas, et que personne n'aime. Personne n'aime perdre, et c'est en s'humiliant soi-même, en reconnaissant sa misère spirituelle qu'on finit par y arriver. D'ailleurs c'est de ce défaut d'éthique que nous souhaitons tous guérir me semble-t-il, du moins c'est le motif, d'une extrême majorité d'entre nous, parce que ça nous détruit.
Et c'est pour ce manque de décence que je suis en colère contre moi-même. Parmi toutes mes tentatives, c'est la honte de mes actes qui m'a permis d'avancer le plus loin. Je pense que le problème n'est pas là.
Pour ce qui est du bonheur de l'accomplissement, si je te donne à croire que telle est ma philosophie, c'est en tout cas tout à fait l'inverse et je suis tout à fait d'accord avec toi. J'avais pointé mon objectif à 365 jours, et quand je l'ai atteint j'ai trouvé ça si dommage, et je me suis rappelé comme le défi était chouette au début. C'est pourquoi j'ai d'ailleurs craqué au bout de 473 j, sous prétexte, que j'avais envie de tout recommencer à 0.
Enfin je suis libre d'éditer mes pointages comme je l'entends. Tu me demande de m'assumer, c'est ainsi que je m'assume, ne t'en déplaise. Donc si tu le souhaite ne viens plus lire mes pointage s'il te sont désagréables. La discussion est terminée pour moi.

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Trent-sixty6 Hors ligne

hace 2 años:
Le stress ?

4glory Hors ligne

hace 2 años:
@msoul: Tu arrives à les limer avec ta langue ?

Dans tous les cas, c'est pas propre. Tu fais bien d'arrêter !

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Sowilo Hors ligne

hace 1 año:
@Hydralis: courage !!! même le vernis dégeulasse en pharmacie na pas réussis pour moi ! j'ai les ongles les plus petits du monde j'aimerais les revoir un jour

FORCE A TOI !

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Último certificado emitido:

Titulaire:
Eileen_B

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